2011-02-28 12:53:33靈魂的悸動
預防感冒的好東西~袪寒保暖+提升免疫力
薑汁蕃薯甜湯
蕃薯60克 生薑1/3塊 紅糖一大匙 水350cc
薑含有揮發性化合物.薑辣素,能使血管擴張,促進胃液分泌,加速血液循環
提升免疫力 降低膽固醇 退燒
蕃薯含有豐富的鉀.鈉.鈣..鐵.類胡蘿蔔素.維生素B群.C.E
能提高身體免疫力,保護呼吸道,消化道
其膳食纖維,可以減少腸道吸收脂肪,減輕心臟與血管的負擔
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