IV有時活著並不快樂篇 Yoga & Meditatioyi
Eg活著的要訣 是笑著吩吸
人生難免有痛苦。難色有悲傷。但是，我 們不要沮喪，不哭泣，要開懷笑。前進吧！ r不好笑為什麼要笑呢？」這是一般神經 衰弱的人在道場上練關的修行時常有的反應。 ☆笑的修行上身向後伸，雙手輕輕向上舉， 自腹部底部以吐氣的方式發出「哈！哈！ 哈！」的聲音，彆曲上身。
☆德高望重的人的呼吸，就是笑的呼吸，肩膀
肩膀放鬆 邊吐氣
不能忘記發怒
什麼都付諸一笑，世上沒有這種事的。所 謂頓悟之人，並非半睁著眼，毫無反應，這不 是瑜珈的真義。
如果是活著的心，對於不可原諒的事都會 有正義的忿怒。對於不合理的事還不生氣的 人，是遲鈍的人。如果不能明白的說YES或 No的話，只能一輩子承受任何事。
以前的女性，就算心裏不願意，卻只在臉 上浮現為難的笑容，輕浮的男人以為笑代表 「YES」，所以就強暴了她們。就算是到現 在，討厭的事物也要明白拒絕才行。如果害怕 暴力，就要懂得保護自己的方法。可是，暴怒 是無法自我控制的表徵。忿怒的根源究竟在 哪？這是值得我們學習的事。
167 向您推薦：辦公家具規劃  超音波燃脂  人工流產  

151 美的眞諦
缺乏維他命B2
妳知道矛盾這句話的源頭
使身體散發迷人的芳香
差別甚大
小常識
腰部•臀部
非常有精神
❖削瘦的人適合公主造型
濃妝無法掩飾皺紋