W有時活著並不快樂篇 Yoga & Meditation
往好的方面說，忠於自己的人，容易變成 罪犯或腦神經衰弱，但說難聽一點，也是不懂 得自我控制的人。
令體型▽駝背的前屈姿勢，脖子、肩膀、腰 部、腳踝僵硬▽上半身用力，腹部和腰部放鬆 不用力o
 療法▽拱門姿勢▽挺肩姿勢▽強化腰的姿勢 ▽轉動腳踝▽坐禪，參照汨▽冥想▽以激烈的 運動出汗，參照47▽因慾求不滿造成過食的 話，減少食量▽容易興奮使血液混濁，所以要 淨血。參照S
161妳知道矛盾這句話的源頭嗎？
有一個男人，號稱自己所賣的是世界上最 尖銳的矛，可以刺穿任何盾，又說自己賣的盾 是世界上最堅固的盾，任何矛都刺不穿。
有個顧客問他「那你賣的矛對上你賣的盾 時，哪一邊會贏呢？」這個男人說不出話來。
任何情況都有矛盾發生。
甚至可以說，世界上充滿了矛盾。
不過，因為這樣就忿忿不平不滿，只會讓 自己受傷。
如果將模糊不清的問題，分析成兩個部分 來看的話，會怎麼樣呢？
有一本書，是毛澤東所著的《矛盾論》。 利用矛盾來解決問題，就是中國的原動
力o
它的內容並不是讓兩個對立的想法處於對 立的狀態，而是兩者取得均衡，使其發展成一 個新的想法，這也是一種瑜珈的出發點。
對立的狀況愈激烈，愈能夠產生新的、偉 大的想法。
例如，不管是多麼好的男性，只有男性是 不能生小孩的，還必須要有相反的性別。
如果雙方一肓對立，人類則會走向滅亡。
請以同樣的想法看待煩惱和痛苦。
宇宙是在均衡的情況之下存在的。
如果保持均衡，就能維持安定。如果失去 平衡，就會不安定，在心中就會引起煩惱和痛 苦，身髏會生病。以自然現象來說，就是發生 地震、山崩等天災地變。
例如，情侶如果能平衡相處，就能相愛，
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翻開人類的歷史
氣質可以培養
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應知香水氣味的持績時間
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