2009-10-27 23:10:28知退
定靜
今天自我感覺好了一些，練習與自己的身體做連結，去體會當下。
常常我的思緒是過去和未來，忽略了當下許多細節，不細心和溝通不明確我想也是這樣造成的。
溝通和思續的斷裂面就會呈現在文章中，坐下來要會寫，站起來要會說，兩者是一體的。
大災難之後一定有生機，我要學會接納事實，臣服我的情緒，然後才能回到事情本質上。
快樂是需要外在條件的，而且它的範圍比較小。喜悅是發自內心的，然後可以大範圍地滲透到你的全人。
愛自己，用愛接納自己所有的痛苦。
這是一條漫長的路，這一次，沒有捷徑，只有靜下來好好地修行，經驗這些必須經歷的苦痛。
我要學著對自己的生命謙卑。
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我看見我在尋求不被肯定和孤立的悲劇英雄懷才不遇的痛苦感受，我全心的接納這種感受，並且放下對它的需要。
親愛的我，外面沒有別人，只有我自己。