16/4-09 (1828)

今日做引流終於有人話唔肥啦~~ 雖則係有肚脯+胃脯仔, 下身水腫...不過竟然讚全身好滑好firm, keep得好好, 如果真係無做運動keep的話......^^ 可能真係長時間用clarins瘦身產品, 減唔減到肥就真係唔知道, 不過用左之後覺得身體真係好滑流, 同埋firm囉~~ 依點係真既.......攪到用左一排bliss都想轉番用clarins呀, 起碼用完唔瘦都有滑同firm既效果呀~~ 仲有人認同添呀~~

仲有就係dermes脫毛雖則貴, 但係越唸越覺得值, 事關個女仔話最滑係小腿.....梗係啦!! 起碼比左天價都係值得呀~~ 唸番起皮膚仲白滑個18,22個陣呀~~ 可能個陣無keep啦..又多毛又亂脫, 攪到皮膚差哂..........如果塊面有身咁白滑的話...真係發達囉~~

開開心心無心之下去左fancl, 本來都係唸住望望, 點知撞到個好nice既sales, 而且見到有粥有飯既營養低kcal既野食, 仲有餅餅.......個陣就唸都唔貴呀~~ 好過食叮叮, 起碼唔肥有營d, 食多d高纖既野...唔錯~~

Healthy Diet Rice $100/4pcs
Healthy Diet Congee $168.7/9pcs
Cereal Cracker $140/2 pcs

中午就可以食粥+餅餅
夜晚就可以食飯+生菜

唔錯.......咁就唔駛煮麵, 食叮叮, 飲罐頭湯啦~~ 好野.........

仲有check埋個人狀況, 由於真係無咩運動又無咩郁動, check到基礎代謝: 1176kcal, 每日能量所需1470kcal......即係唔可以over 1500kcal, 同埋亦都唔可以少於1176, 以為就會嚴重唔健康, 缺養架啦~~

個女仔仲話要平均分番三餐既kcal, 唔可以一餐唔食, 下餐就勁食, 咁樣仲會易吸引, 而且終於証實到食飯, 食麵包唔會肥架, 因為佢係比熱量身體, 而唔係kcal呀~~ 而且身體易消化...所以唔會變脂肪, 食肉減肥法係錯架.........幸好一向都會食飯食包..少肉多菜, 食生果.........宜家連最愛既紙包野飲, 除左豆奶之外, 其他都少飲啦~~

不過最攪笑係班sales聽到我肥左10磅之後, 減到5磅個個都好奇問我, 點減?? 仲話咁你之前咪好fit.......係呀!! 用機check到我係要減多4lbs左右就ok, 同我心中唸既一樣囉..........仲讚我唔係好肥既情況下, 都咁有決心控制kcal........

講真, 你估我想咩?? 人地著哂修身內衣........梗係瘦啦~~ 我想係唔著都有個咁靚既身形呀~~

加油呀!!