一人份量:-

白木耳 1兩
檔參 5錢
山楂 5-8錢
4碗水煲1碗水

隔日飲

嗚謝友人Pauline提供。

後記: - 媽咪問左藥房既人, 此成份好溫和, 咩人都可以飲用, 只係清血脂的食療。 不過媽咪話山楂唔好落太多, 可能我本人胃唔係太好, 太多會傷胃...而且一人成份一包只不過係幾蚊.....當清清胃腸都係好事.......

飲左幾次, 無咩大問題, 唔會肚瀉, 咩都無, 只係覺得好酸, 老公唔肯飲...哈~~ 不過對身體好, 當然要逼佢飲啦..邊個叫佢有大大既肚脯bor~~ >.<

而我? 會繼續隔日飲一排.......不過我會煲1.5小時左右, 事關媽咪話煲耐會好d.......

煲法超簡單, 白木耳先用開水浸半小時, 等佢化開, 而且其他就浸一陣, 淋身就可以開水落去煲..........

想消脂...倒不如diy, 唔駛出去飲酸梅湯啦!!

 

不過要清楚自己係咩體質, 事關我就係屬於虛熱型, 飲太多檔參原來會易出粒粒架~~ 所以煲之前要看成份.......