紫色薰衣草

2012-04-10 09:06:22Jessie 玲

※你需要牢記的最佳減肥時間

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(賞美麗的海底生物)

你需要牢記的最佳減肥時間

1、早晨6點至9點。
   是新陳代謝最旺盛的時候，
   脂肪不易堆積。
2、中午12點至下午2點。
   午飯要吃的豐盛均衡。
3、晚上9點至次日早晨6點，
   此時進食最容易發胖，
   要強迫自己養成晚上9點後不再進食的習慣。
   別偷吃宵夜喔！

ivy 2012-04-10 10:36:25

我知道我知道
我每天晚上8點後就不再吃東西了
放心
我不會偷吃的啦
我要瘦我要瘦~

版主回應

我看見ivy的照片.....
覺得還好啦~
po出來也提醒我自己啦,
反正9點過後真的就不能在進食了. :( 2012-04-10 12:52:12

https://t.me/DNYTJL3/35750

整理這些照片時，我不知道是大哥哥療育了幼兒們，還是幼兒們療育了大哥哥！年輕，真好！保有赤子之心更是無比美好！ #事實上是

主啊！感謝祢第一次降生，第二次降臨，快結束世界，消滅罪惡，所有人必須接受審判，感謝主，奉主耶穌基督聖名求，阿們！

22.095123,96.596683

上個月，換了手機。很多應用程式，沒裝起來。晚上，閒著。在手機的設定裡，看看曾經下載過的應用程式，發現my paper的app就再次下載。