其实昨天有好好控制食欲，目的就是想要多瘦一点，没想到。。。。真没想到！其实，当吸取的食物变得很少的时...
其实，以我的身高，标准体重应该要54！可是我从来就没有看过自己标准体重的样子，想当初，瘦到56的时候，已...
第一周（19/4~25/4）本周目标：63第一天体重：64.7kg目标体重：63.xkg应减体重：800g我尝试将目标缩小，先达...
哈哈~原来我也曾经为减肥坚持写了两百多天的日记啊!结果，一荒废下来，竟然是过了一年有多了！会回来，也是...
體重:忘記秤 起床:蜂蜜水一杯 第一餐:咖哩角,咖啡,娘惹糕,炸魚丸 第二餐:檸檬茶一杯 第三餐:麵...
體重:59 起床:牛奶一杯 第一餐:咖啡一杯 第二餐:椰漿飯,橙汁100ML 第三餐:牛肉麵 水:1500ML...
體重:忘記秤 第一餐:炒麵,雲吞,咖啡半杯,蛋湯 第二餐:囉也,大餅半個 第三餐:菜豆飯,豆腐湯 睡前...
體重:59起床:蜂蜜水一杯第一餐:日本餅一個第二餐:咖哩角,炸香蕉兩條,蜜瓜第三餐:西瓜汁,飯三份一,魚肉,咖哩...
體重:59 起床:牛奶一杯 第一餐:水餃面半碗 第二餐:雞排,肉鬆蛋餅,滷肉飯一點,粉圓餅 水:1500ML...
體重:59 起床:蜂蜜水一杯 第一餐:餅乾一包,香蕉一條,泡麵一包 第二餐:老鼠粉,炒啦啦,蠔蛋,青菜,果...
體重:59 起床:蜂蜜水一杯 第一餐:餅乾一包,酸柑清一杯,乳酸菌兩瓶 第二餐:泡麵,香蕉兩條 第三餐...
體重:59.5 起床:蜂蜜水一杯 第一餐:薯片一包 第二餐:豬腸粉,糯米雞,雞肉粥,紅毛榴槤冰,運動飲料 ...
體重:60 起床:蜂蜜水一杯 第一餐:炒麵,咖啡,椰漿飯 第二餐:爆米花,可樂 第三餐:椰漿飯,沙嗲,啦...
體重:58.5 起床:蜂蜜一杯,乳酸菌一瓶 第一餐:餅乾一包,香蕉兩根,泡麵一包,蛋捲四條 第二餐:聖誕大...
體重:58.5起床:蘋果醋密一杯第一餐:奶油麵包一條,日本餅一個,乳酸菌兩瓶第二餐:韓式石鍋拌飯,利賓納第三餐:...