2012-12-09 13:59:20Nalia rich
和風海藻山藥沙拉
昨天很晚吃晚餐後體重上升很明顯
明天又要請阿爸吃飯~要吃好料
今天要控制一下體重
去有機店晃晃之後決定來做山藥海藻沙拉
這實在很適合懶惰鬼或是廚藝不精的人ㄟ~
海藻就泡冷開水 20 分鐘瀝水就可以了
山藥切段就可以了, 水煮蛋切片
全部排一排, 淋上和風沙拉醬就大功告成!!!
我覺得加個蘋果絲應該也很對味
第一次買有機山藥~雖然比較貴
但是經老闆介紹後發現是一種很超值的食材
因為每次只要取要吃的一段清洗去皮
其他不要動他,這天氣也不用冰
可以室溫放三個月!!!!!!
一人吃的話每次取一小段就夠了~很讚!!