2021-04-06 11:40:54中年男人

養心

 在職場上看到很多不合理的事情

也被不公平對待過

有時往往悶在心中

很難脫離這樣的泥沼中

看一些朋友都懂得養生

不過照樣會情緒暴躁

 

其實很多疾病應該都與情緒有關

就算懂得養生

也一樣會受到困擾

所以比起養身

應該要先來養心

這還更加的重要

 

要如何處理好自己的情緒

其實很多時候

別人做的事情會讓你生氣

不是因為他做了這件事

而是因為你對這件事情的看法

才會讓你困在這個情緒裏

 

當你誤以為

那件事引起你的情緒時

那就無解了

因為你永遠不可能改變別人

但如果你明白

這個事件的真相

你對這個事件的看法

能掌握在自己手裏的時候

就可以瞬間

換個角度看待

那個時候的情緒也很快能被平復

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