這些日子的工作中，接觸到很多關於家庭教育親子關係的議題，

有家長焦慮孩子偏差行為的、有孩子不滿父母矛盾失職的….

無論是上對下、下對上、抑或是代間的教養問題，這些關係到「關係」的議題，都是現今出現我們生活周遭正在上演的親職現況。

許多來找我談論親職問題的家長，都希望我能幫助他們導正孩子。

他們希望我可以「修好」他們，透過第三者的方法，幫他們找回原本存在但後來卻遺失了的「好孩子」，

他們滿心期待，當孩子變回討人喜歡之後，家人在一起時的時光就可以更加和樂，家人相處時的關係就能亦顯和緩。

坐在我眼前的這些「關係緊張的受害者」，有的眉頭深鎖，有的眼眶含淚、有的語調激亢、有的忿忿不平…，

我猜，不外乎，他們只是想要傳達一件事，就是在這段關係中他們有那麼多的無能為力，以及身心所承受的煎熬與辛苦吧！

只是，如果這些正深陷於關係中受難受苦的人兒，可以暫時放下不滿或是怨懟，

我想要講的是，我們的目標其實是可以從一心一意想「修好」對方，調整為修復自己，把原先放在對方的注意力，轉移回到自己身上。

安靜地想想，一直以來，我們是否還是將自己的情緒幸福鑰匙，交在對方的手中？

是否，當對方表現的如我們預期，你就快樂的彷彿置身天堂；當對方今天失控、一無是處，你就如同墜入地獄一般的難受？

更嚴重的是，還可能進而對自己產生負面批判、貶抑，覺得自己不值，所以才會全心付出但卻全無進帳，甚至認為自己是一個不完美的人，所以才會受到如此的錯待，無助、失望、憤怒、焦慮、逃開、漠視、壓抑、痛苦…蜂擁而至。

這種錯置的認知，不僅對對方不公平，對你自己更是。

然而說也矛盾，我們想要擁有情緒平穩、生活美好的掌控權，但是卻將發球權全副交到對方的手裡，任憑自己的心海隨對方所為而高低起伏，

對於自己心理開心快樂與否的責任，我想建議的是，只有當我們把眼光轉回到自己身上時，也才有機會為自己負起這樣的責任，唯有當決定權轉移到自己手中那一刻起，你才有可能擁有一段穩定、互惠的關係。

關係不在再於誰需要被「修好」，只要收回一直放在對方身上的注意力，認出自身對於關係的需要以及與對方互動時自我內心每一刻的變化，我們就已經開始負起責任，擁有掌握自己快樂與否的權限了！