一早進到辦公室簡單的處理好早上的工作之後，我就迫不及待的跳上公車，往上課的地方前進，

單趟車程大概需要40分鐘，我會關掉手機通訊，望著窗外發呆或是閉目回到感知的狀態，

搭車的這段時間也是我沈澱與放空的最好時間。

課程一開始，

我們各自先寫下能形容自己的語詞，範圍不限，正反皆可，多多益善，

落筆之前，我思考了一下書寫的方向後，洋洋灑灑的寫了好多項，

接下來是一一跟團體裏裡的夥伴分享這些形容詞，說說為何會想這樣形容自己，

自己最喜歡的特質是什麼，最讓自己感到困擾的又是什麼？

最後是與夥伴共同在另一份印滿形容詞的紙張上，圈出彼此所認識的自己，

最後再跟自己圈選的詞彙進行核對，有哪些形容詞是符合原先自己就知道的，又夥伴有哪些看法是讓自己感到驚豔的，

三個小時的時光，就在分享、回饋、釐清的步驟中渡過。

結束前，團體Leader跟我們說明今天體驗的是『櫥窗分析法』：

A：“公開我”。即自己知道、別人也知道的部分，屬於個人展現在外、無所隱藏的部分。

B：“隱私我”。即自己知道、別人不知別道的部分，屬於個人內在的私有秘密部分。
C：“背脊我”，即自己不知道而別人知道的部分，猶如一個人的背部，自己看不到，別人卻看得很清楚。

D：“潛在我”。即自己不知道、別人也道不知道的部分，是有待開發的部分。

回程的公車上，我思索著今天在團體裡跟著大家一起探究的幾個部分，

有一個部分是，當我分享完之後，大家給了我「不斷電女王」的稱號，

另一部分是，大家好奇為何我會這麼有活力，

為何嘗試和冒險對我而言都不太困難？

為何散發溫暖與照顧他人都我而言是不會太費力的事情？

為何我要這麼做？或是說為何我要成為有這樣特質的人？是否因著潛意識裡有什麼缺乏或是恐懼，以至於反射到表層行為，產生這樣的形象模式？

這又是否與我的成長背景與原生家庭有關？

當下我無法回答這些提問，我只能先就那時決定要書寫的方向做了簡單扼要的回應，

我是這樣說的：那些特質是別人曾經拿來形容過我的，或是我自己覺得已具備的，

而那些描述句，都是我內裡篩子過篩之後還留下來的東西，

我還確定的是，生活裡帶著這些特質前進，不會讓我感到負擔，步履是輕鬆且不費力的，

當然也有人說過我，聰明，好身材，體力佳，精明能幹，積極上進………，

只是那些東西最後沒有被留下來，我讓它們從篩子的孔洞流掉了，

或許是因為要維持這樣的形容，符合這樣的期待，讓我覺得辛苦和有硬撐的感覺，

所以最後揀選的是我認為自己做起來自在又舒服的事情，

我還說了，其實我也有很多想要的特質，例如彈性、柔軟、等待，客觀…，

那些東西要起來特別讓我感到耗費力氣，在要的過程中總是需要墊著腳尖，伸長了手，才能勉強搆著一些些，

很多時候我也是電力耗盡，失落神傷的狀態，只是在課堂上沒有呈現出來而已。

至於為何會成為這樣的一個人，我也還在思索著，

是為了符合期待還是滿足匱乏呢？真的是這樣渾然天成的自然嗎？

而那些有關沒說出口的「隱私的我」，究竟在害怕畏懼的又是什麼呢？

課堂上，團體成員彼此欽羨著對方那彷彿與生俱來的特質，然後嘆息自己的不足，

也互相提醒著，那關於櫥窗C的面向，也該再去多加分析確認，

不能只憑別人的評價與形容，沒有思辨的就照單全收了，弄得最後自我定位衝突模糊，混淆了櫥窗A、B對自我原有的認識，

又你我都沒看見的那個D部分，真的看不見嗎？

有趣的一個上午，收穫滿滿，

12點下課，我趕著公車回去準備1點鐘開始的社團訓練，雖然沒時間用餐，但心裡好飽滿，好開心！

今天對自我的認識又更深入，反思明辨的範圍也加深又加廣了。