以下的敘述，是基於我個人奇特的信仰所下的結論。

雖然會想到不是能讓一般人接受的想法，

不過還是看到它的用處，

因此寫了下來，貼了出來，跟大家分享。

對於那些熱衷社會改革、社會運動的人，透過我自己，我也比較能夠了解他們了。

這些人，在台大很多。

台大是我的母校，從裡面我得到很多獨特的滋養。

也有機會見識到許多有意思的面向。

很多想要『社會要更好』，要有『公平』與『正義』這樣的人。

可以感覺到嗎？ 這些人背後往往有很重的生氣與失望

有生氣就是內心有傷。

內心有傷的人想要改變世界，會變成攪渾水。

我認為幾乎所有想要改革的人，內在都有很大的傷，然後他們憤怒。

指責外在世界充滿邪惡的人，是因為無法面對自己內在的邪惡，然後巨大的投射出來。

關鍵是沒有外在世界，只有自己。

這是最難面對的地方。

現在我學會了，我可以用夏威夷療法，來面對這個世界，然後面對自己。

對內在的憤怒說：對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你。

或是，也可以用深度祈禱的方式，

來淨化它………………

以下是個冥想用的祈禱詞。

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外面的所有邪惡，顯現的其實是我們內在的邪惡。

面對邪惡，只能擁抱，不能驅逐。驅逐會壯大內在的邪惡。

我的內在有暴力、有怨恨也有自私。

我能做的就只是，看到它們、擁抱它們，

說『我愛你，我的邪惡。』

原來邪惡是傷口，我的傷口，我看到你了。

原來我對外在生氣，是因為我看不到我內在也有相呼應的質地。

原來我在生氣，是因為我不能容忍我自己有著這些黑暗的部分。

原來我怨恨這些黑暗的部分，是因為我渴望天堂，渴望一個完美的愛。

原來我渴望完美的愛，讓我無法在這個當下愛我自己。

原來我渴望愛，原來我自以為得不到愛，原來我無法愛自己。

原來就在現在，我可以愛自己。我愛自己的光明，也愛我自己的黑暗。

我愛我自己，就在現在。

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是的，對我來說，生氣要被淨化。

改革的行動才能發自正念，那個行動會是自動自發的，然後精準。

太多的生氣，只會讓這樣對外在天堂的祈求，會變成一個巨大痛苦的來源。