20090202(周一) 上班囉~!

早餐: 安恬+無糖豆漿, 全麥吐司夾水果片與起司片

午餐: 五穀飯, 炒四季豆, 炒蔬菜, 自家製丸子*1, 滷牛肉片數片, 豆梓肉餅1/2, 木耳炒百頁, 燙花菜

晚餐 : 炒四季豆, 滷牛肉片數片, 燙花菜少許, 香腸數片, 酸辣湯3碗

媽媽做了許久沒做的酸辣湯, 喔伊西, 晚上沒吃飯又要去做運動, 喝到好喝的湯就連盡三碗, 媽! 女兒夠挺妳吧!

在菜市場買的香腸也好吃, 很有古早味喔~

健身房教練課程一小時, 划步機30分鐘, 爬樓梯15分鐘

今天的爬樓梯用了更重一級的level, 好喘, 不知道是不是吃的不夠多的關係, 從健身房回來後就一整個累, 回家倒頭就睡...

20090203(周二)

早餐: 麥粉牛奶, 全麥吐司夾自家製胡蘿蔔馬鈴薯蝦仁沙拉

午餐: 五穀飯, 炒蔬菜, 自家製丸子*1, 豆梓肉餅1/2, 木耳炒百頁, 炸丸子*1, 香腸數片

中午同事請我吃炸丸子, 好吃耶, 有海鮮的香味, 感謝同事囉~!

請同事吃我媽買的香腸, 同事也覺得有古早味呢~!

20090204(周三)

早餐: 安恬+無糖豆漿, 全麥吐司夾肉鬆

午餐: 小張自助餐

晚餐 :五穀飯, 炒四季豆,  燙花菜, 香腸數片, 肉絲炒胡瓜

20090205(周四)

早餐: 安恬+無糖豆漿, 全麥吐司夾肉鬆

午餐: 五穀飯, 炒四季豆,  燙花菜, 香腸數片, 肉絲炒胡瓜

晚餐 :活力棒一根+無糖豆漿一杯+綜合果汁一杯

20090206(周五)

早餐: 安恬+無糖豆漿, 全麥吐司夾肉鬆

午餐: 五穀飯, 炒四季豆,  燙花菜, 香腸數片, 肉絲炒胡瓜

晚餐 :