2009-02-10 12:34:08nut

我的減肥日記_20090209~200902015

20090209(周一)

早餐:麥粉牛奶, 饅頭夾肉絲與起司片

午餐:越南牛肉飯

晚餐:洋蔥炒蛋, 白蘿蔔炒肉絲, 滷魚, 炒青菜, 涼拌蘿蔔絲, 蔬菜魚背湯

上周六跟朋友們去中鋼打球, 累得要死, 回來後一整個鐵手鐵腳, 一直到周一都還好餓, 會一直想吃, 爸爸說那是因為我的新陳代謝變快了, 呵呵~~

打球真的很好玩, 這周還要去打球喔

200902010(周二)

早餐:蘋果兩塊+饅頭*1(夾自家製沙拉與魚鬆)

午餐:白飯, 自家製豆滓肉餅*1/2, 滷牛肉片, 洋蔥炒蛋, 白蘿蔔炒肉絲, 滷魚半塊, 炒青菜

晚餐:

20090211(周三)

早餐:

午餐:

晚餐:

20090212(周四)

早餐:

午餐:

晚餐:

20090213(周五)

早餐:饅頭夾自家製沙拉, 安恬+無糖豆漿, 水果片,

午餐:五穀番薯飯, 蒸肉餅, 青紅椒炒肉絲, 炒甜豆, 清蒸魚一塊

晚餐: