2009-02-10 12:34:08nut
我的減肥日記_20090209~200902015
20090209(周一)
早餐:麥粉牛奶, 饅頭夾肉絲與起司片
午餐:越南牛肉飯
晚餐:洋蔥炒蛋, 白蘿蔔炒肉絲, 滷魚, 炒青菜, 涼拌蘿蔔絲, 蔬菜魚背湯
上周六跟朋友們去中鋼打球, 累得要死, 回來後一整個鐵手鐵腳, 一直到周一都還好餓, 會一直想吃, 爸爸說那是因為我的新陳代謝變快了, 呵呵~~
打球真的很好玩, 這周還要去打球喔
200902010(周二)
早餐:蘋果兩塊+饅頭*1(夾自家製沙拉與魚鬆)
午餐:白飯, 自家製豆滓肉餅*1/2, 滷牛肉片, 洋蔥炒蛋, 白蘿蔔炒肉絲, 滷魚半塊, 炒青菜
晚餐:
20090211(周三)
早餐:
午餐:
晚餐:
20090212(周四)
早餐:
午餐:
晚餐:
20090213(周五)
早餐:饅頭夾自家製沙拉, 安恬+無糖豆漿, 水果片,
午餐:五穀番薯飯, 蒸肉餅, 青紅椒炒肉絲, 炒甜豆, 清蒸魚一塊
晚餐: