想要減少外食嗎？《康健》請男人廚房1+1主廚 Colin教你做出色香味俱全的健康便當菜，解決外食蔬果不足的困擾。
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柳眉青黛。衣素乘風采。霧色流光隨心在。天地與塵同泰。星燦皓月花香。浮屠幻境眼茫。龍嘯鳳鳴ㄧ世。千錘百鍊成鋼。
■潘文良著作集＞勵益品＞魚雁千里共今緣＞◎高耐素_004 ▼給阿文‥004 (85)1996.03.22.四 △給耐素－004 (85)1996.04.02.二