2023-06-01 09:00:35逆流而上
《四十歲跑一次馬拉松》：141廿七點七
2016年12月10日（六）早上
陳生不跑，又是練長課的好時機。
上星期試過假28K之後，這星期的目標就是來一個真28K。
路線方面，不打算以赤口失敗的28K，即先大埔來回，再入馬鞍山，因為上次的經驗告訴我，最後幾K是最容易放棄，回程時若在孖橋時的十字路口，心理質素未必能維持「再創高峰」的程度，不入馬鞍山而直接回家。
所以一定是單程來回，迫自己要完成28K。
若把28K「斬開」一半，那就是14K，來回一轉太和即可。
然而太和都算是跑慣跑熟，14K時又在火車站，放棄的誘惑實在太大。
所以考慮到新鮮感，便打算以大埔海濱公園內的14K為轉捩點。
到10K如常進行，算是以一個輕鬆的配速，一直來到大埔大皇爺廟。
然後跑過一跨林村河出口的元洲仔橋，一個彎道下坡，進入大埔海濱公園。
除了一兩次與小朋友郊遊外，幾乎沒有入過大埔海濱公園，印象最深刻的還是那座後現代建築「回歸塔」，那外形就像一個倒轉的金屬雪榚筒，外面還圍上一些螺旋形的鐵絲作空中的棧道。
跑了不一會居然給我見到這座奇趣的塔。
直一沿吐露港的行人路上跑，對岸就是「主場」馬鞍山海濱長廊。
幻想自己其實在馬鞍山長廊上跑，感覺也夠奇怪，自己彷似活在「平行時空」。
不知不覺已跑到公園的盡頭，那是一個遊艇碼頭。
看一看NIKE APP上的標示，還未夠14K。
無奈地調頭回程，身體感覺還是可以，提醒自己挑戰還未開始。
但身體已經完全熱身了，狀態算是不錯，不自覺間在回程的路上提速跑了一段。
直到18K，開始進入科學園的豪宅區，身體開始有少許微言。
加上回程的太陽漸漸高掛，有種被壓頂的感覺。
差不多要離開科學園的範圍，21K的指示燈亮了起來。
挑戰這才正式開展。
1K1K地跑，由公眾碼頭到水警基地，由孖橋再過划艇中心。兩腳雖然不住投訴，但還未去到罷工的地步。
終於來到上次放棄的城門河海濱長廊，看着那台自動售賣機，它好像向着我招手。
但這次我拒絕了它的邀請，直跑到沙田華舫。
看一看錶，已是中午時間，跑了3個多小時，27.7K。
雖然未能突破28K，但已比上次放棄感覺良好了很多。