2023-03-30 13:49:11逆流而上
《四十歲跑一次馬拉松》：114 多跑少感冒
2016年10月9日（日）早上
「不是跑得很長，只有2.5K。」我說：「但是，一開始就用上7至8成的速度，大約6分鐘左右的配速吧？縱使如此，也能蓬人過人，因為我一開就在最後出發。」
「這些時間身教是最好的，好過你在課室講一百次。」陳生說。
「係呀，形象是要建立起來嘛，否則為甚麼要聽你說廢話？」
「做人無公關，就食得屎了。」陳生引用黃子華金句，倒也很貼切。
「所以今天只能跑個慢。」我說。
「沒問題。」照跑過馬鞍山7K，用8分半的配速前進，對於陳生來說等於「快步走」。
「不過話時話，天氣開始轉涼了。」看到街上的衣着的轉變，都加上了一件外套，但是我卻一如以往，短衫短褲；陳生則是有名的「保溫瓶」，一年三百六十五日的衣着如一日。
「係，開始跑步後感冒都少了。」陳生說。
「或都說，若那陣子跑少了，上呼吸道總會有點不舒服。」我說：「但一跑就沒事了。」
「跑步能醫百病。」陳生笑道。
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