9月23日(五）下午5:45

在陳生的監督下，終於完成抽渣馬的程序，正式進入準備馬拉松訓練的階段。

在網上搜集了不同訓練計劃，有十二星期的，也有十六星期的，當然距離比賽還有四、五個月的時間，看似非常充足，但只要仔細看看別人的「計劃」，就知道那都是「業餘」或「半專業」的級數，而我這種「半業餘」，真的連門檻還未跨過⋯⋯

第一個星期已經跑緊30K；第一次已經是10K中速跑；每星期四天訓練⋯⋯

所以，現在的首要目標是能輕鬆跑到10K，把狀態練回來再說。

放工回家立刻換衫去跑，本來黃昏跑時仍有太陽，但念在單車徑上都有大樹遮蔭，應該問題不大，所以也沒有戴帽衝了出去，誰知路上一列大樹不知為何都被砍伐了，只留有一碌碌木頭躺在小斜交處。

有甚麼原因要把這些樹木都鏟掉？是它們已經病入膏肓？還是阻礙了旁邊的高速公路行車？

在石屎森林中真正的樹木變得非常珍貴，尊重動物甚至植物也是社會文明的一個表現，看見一大堆木頭被棄置一旁，不禁要問一句。