2022-12-08 17:28:50逆流而上
《四十歲跑一次馬拉松》：84 黄昏下的將軍澳
8月6日（六） 下午6：39
傷風咳嗽一值都不能痊癒，故去看看公立醫生，誰知一說咳了兩星期，就開了抗生素給我。
「不是說不要濫用嗎？」我心裏說︰「難怪甚麼超級病菌多在醫院中出現了。」
當然我有乖乖服藥，不知是否真的藥性比較猛烈，晚上一睡早上就起不了床。
借口！
是的，內疚感發作，尤其是肚子六神合體不斷提醒，還是黄昏與老婆跑跑將軍澳寶琳一圈。
由地鐵站出發，在地鐵上花園跑了一段，右轉往游泳池方向落斜，右腳跟的感覺又來了。
「忘了做好熱身……」我暗暗地說。
跑在旁邊的賢內座卻越跑越起勁，炎炎夏日緩步跑8分半1K，她卻跑出了接近7分半，但錯有錯著，跑快反而痛楚漸漸消失於無形。
太陽也差不多全下山了，到寶琳邨出口時，清涼的山風迎面吹來，醒神非常，可是到了3K時太太已經筋疲力竭，在欣明苑對出便要停下來休息。
回到外家，不忘剛開始第二天的AB挑戰，20下crunches、8下leg raises及15秒plank，作鍛鍊核心肌肉。雖然分量少，但跑3K後再來，提腿到第6下時真的有點被打敗的感覺。