文／蘭若精舍．柳藏經
終日不得閒，
放慢心田間；
眼前一片綠，
窗外有藍天。
（柳藏經于蘭若精舍2024/7/30）
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晚飯前也有上癮行為，吃完三餸飯又吃炒面。從本群組明白自己體能全軍覆沒，必須先戒，結果好了。
平時，大家面對求救沒門，政府包庇罪惡，對台灣六千人在海外下落不明，希望大家趁有機會，立即向蔡英文與賴清德，進行網上打小人：
『小小的我』 主演：易烊千壐/飾劉春和、林曉杰/飾外婆 蔣勤勤/飾媽媽 這部電影是我一直期待很久
主要聘用倖存者，在未有職業前，鼓勵把他所學的發揮所長，幫助有需要的人士。
聽著廣播裡的音樂，慢慢地呼吸。 吸-吐-吸-吐-。 將自己好好地沉澱。 莫名的紓壓。 能起就可能跌，跌了不怕，還會再起。 心態健