在一發現懷孕我就開始吃nature made葉酸&B群

最好是在準備懷孕的期間就要開始吃了…但是我二年前吃六個月都沒消息就放棄了XD

然後等醫生說可以開始吃媽媽維他命,據說是不能太早開始吃,裡面的A成份會影響初期寶寶腦神經發育

二個月多左右開始吃

我吃了一罐30顆新寶納多(國泰醫生開的169元,我研究過是比市面賣便宜,可能國泰進的量大)

http://www.wyeth.com.tw/products/consume/ptblet.html

後來我請美國朋友買了gnc的孕婦維他命120顆裝(含稅後13.69那時侯剛好特價,第二次再買的時侯是17.99)

我看這一瓶網路的評價也是頗高

http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=1619710&bid=8&r=0&page=1

http://goods.ruten.com.tw/item/show?11061120560867

六個月開始我又吃統一活力寶典深海魚油

魚油最好買動物性的,因為植物性製程若是細胞壁的人體吸收並不好,吃了等於沒吃

還有要注意當中的epa成份不能太高,否則會造成凝血的問題,在生產的時候可能會大出血,市面上的動物性魚油都有這個問題

所以我吃統一的活力寶典深海魚油(請統一朋友買每罐員工價500,三千免運費)

不過有點傷本,因為一天建議吃2-4粒,但因為我沒有很聰明,所以我就吃4粒,免得寶寶太笨

http://www.mababy.com/ads/deep/index.htm

孕婦還蠻常會抽筋的

若有此症狀可以請產檢醫師開鈣片,

這一個項目健保是有給付的哦!