2011-09-18 13:00:05Honey

2011/09/16 五 運動紀錄

2011/09/16 五 運動紀錄


睡前運動


http://www.wretch.cc/blog/misscalorie/23334633


空中腳踏車 100下
左右側抬腿20下側躺著做的

之後抬高腿 ~ 直到想睡為止