2013-06-25 14:50:51松解你的桀紂
停止呼吸
不過緊接着，就應該讓他練習不扶池邊行走，這時有些人可 能需要敎練協助或引導。在這練習行走的階段，學生應進步到能 雙手在水中維持身體良好的平衡。如能擧行簡單的水中競走則更 好0
水中適應活動的好處可分兩方面來說，第一、可使初學者喜 歡在水裏，第二、可使他在一連串簡單活動中，不知不覺學會了 許多有關水中適應、浮力、和水中平衡的經驗。
停止呼吸
臉不在水中時，呼吸是一種自然而本能的生理作用，但臉一 進入水中、而仍要呼吸的話，就必須學一學，並多次練習，才能 成爲自然的本能。在這項課程當中，每次上課都應只敎以簡單的 步驟，而給予很多的練習機會才行。所應學的有：臉入水而停止
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學泳的歩驟
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