moment16的新聞台

2009-03-26 23:14:11moment16

20090326飲食報告

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朝食：爆漿奶油餐包4個

日食：油飯一碗

夕食：爆漿奶油餐包4個+枇杷6個

運動：仰臥起坐50*5

成績：-1.6KG

今天去社區大學上課，所以沒去做瑜珈，以前上課會買飲料去喝，現在想說要紀錄飲食，所以就喝礦泉水囉^_^，上課要上三小時，下課後比做瑜珈更累更倦，不過...上課消耗的熱量應該比做瑜珈少很多吧！可是明明很累說

以前團購的爆漿餐包，常常一整包拿到烤箱前，一邊烤一邊吃，一不小心就會不知不覺的把一包10個吃光光，現在想說要紀錄，所以就拿出4個，其他的包好冰冰箱。

果然，做飲食紀錄還是不錯的，會小小克制自己一下

moment16 2009-03-27 23:55:13

我會努力滴>\&quot<

emily 2009-03-27 01:00:51

很不錯了
每天都有進步一點點
加油^_^

.............

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首先，38節說聲：我好快樂！！！今天去阿嬤那邊，中午吃越南小吃買了海鮮炒河粉、牛肉炒河粉、三樣青菜然後，帶回50嵐，自己

時至的工作流程，按步就班的執行，未來未知便無須煩惱，或更操其心，工作多就會緊張，深怕沒做好，所以讓自己清心，時間到該做什麼