掰啦～肥油～！

2013-10-02 18:46:07～一起腰瘦吧～

慢跑的7大好處

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【慢跑的7大好處】

1.大腦：運動活躍大腦思維
2.心臟：慢跑治療高血壓
3.肺：慢跑增加肺活量
4.腸臟：運動緩解便秘
5.皮膚：運動增加心臟血循環
6.腹部：鍛煉治療糖尿病
7.關節：跑步減輕關節負擔

咁就到左今年最後一個星期六，同時亦都係今年聖誕節尾聲喇。。。我同阿仔佢地就揀左今日慶祝下，當然都會有少許特別安排去行下啦~！

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