茶的功能喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會幹擾夜晚的睡眠。腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。撇開茶中含有草酸，可能會導致腎結石的疑慮，其實喝茶對身體還是有很大的助益，專家統計出每天適量喝茶（不要超過600cc，茶葉量不要超過20公克）可以產生6大好處。有一項針對4萬多名中年人進行的研究發現，每天喝茶5杯以上的人比與喝不到1杯茶的人相比，男性出現心腦血管病變死亡的平均風險降低22%，女性降低31%。兒茶素與二苯胺等物質，可以減少血糖的來源，調節人體內血糖的平衡，經常飲用綠茶可以預防第2型糖尿病的發生。茶葉中含有茶胺酸，是一種無鎮靜作用的鬆弛劑，可以幫助大腦增加ϒ波，以控制焦慮的情緒，提高注意力，減輕壓力，改善總體機能和精神狀況。茶葉中含有咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香物等物質，對於調節脂肪與增加代謝具有一定的作用，所以可以達到相當控制體重的作用。
“台灣智明是台灣專業的LED車燈製造商。它成立於1984年，擁有38年的製造經驗。專注於車燈、卡車燈的研發、創新、製造，質量和工藝的持續改進和改進，服務客戶需求是最重要的目標。智慧、道德、研究、發展”
上一篇：心靈的免疫力 憂鬱症
下一篇：訊息的傳遞
2024.11.26 my little airport 一個眼神 . . . AMK 山頂公仔波板糖
https://hearty.me/trigoamor180/1195894
嘔物照片：669999894張-2個=差669999892張。註：作嘔22次，才等於1嘔吐物照片發佈
時間不是療癒的靈藥，最好的療癒藥帖是放寬心胸 謹言慎行不是畏首畏尾而是好好對待眼前的一切事 既然心動代表這事對自己有所