( 圖／潘昀珈, 摘自聯合報 )

原來是我闖的禍，夜裡洗手時，發現停水了，卻忘了關緊水龍頭，等恢復供水之後不久，家裡就成一片汪洋了……

由於幾位主辦人不辭辛勞地奔走規畫，我和大學同班老友得以再度出遊，放鬆心情徜徉在湖光山色之間。

有人帶頭跳進水裡暢快游泳，我正懊惱怎麼整理行囊時忘了帶泳衣？突然發現自己根本就沒有打包行李，竟然就這樣兩手空空出國，天啊……一緊張，嚇醒了！

弄丟忘記狀況多
是大意還是失憶

最近幾個月，我在日常生活中頻頻出狀況，對自己頓失信心，憂心得了「老人失智症」，因而連作夢也逃不過。

有一天清晨還在酣睡之中，忽然聽到小女兒大聲呼叫：「媽，快起床，家裡淹水了！妳小心走路，可別摔倒了。」

睜眼一看，不得了，臥室地板上全是水。原來是我闖的禍，夜裡洗手時，發現停水了，卻忘了關緊水龍頭，等恢復供水之後不久，家裡就成一片汪洋了。

過了幾天，我去社區大學的烘焙班上課，大夥兒七手八腳地弄了老半天，老師評鑑這次烘烤的餅乾以我們這組最成功，組員們興奮不已，嘰嘰喳喳個不停，動手分配成品。我突然發現外頭下雨了，想起沒帶雨具，趕緊收拾完畢，匆忙告退。

在小雨中走了二十分鐘才到家，正慶幸沒遇上傾盆大雨，卻是迎面霹來一個響雷，大女兒說：「烘焙班的班長請妳回她電話，妳好像『又』忘了什麼東西？」我把提袋翻找了一遍，用具都在，原來是戰利品沒有帶回來。

這本是小事一樁，可是三周前我弄丟了一把橡皮刮刀、兩周前遺失了烘焙講義，接二連三發生這些事，這回女兒們再也忍不住了：「媽，妳要不要找神經內科檢查是否有老人失智症狀呢？最近妳的記性好像有些退化了。」

雖然內心為之一震，表面上我卻一笑置之。

但是，更嚴重的事情發生了！前幾天，我把冷藏的大罐豆漿倒出一杯加熱後喝下，覺得自己做的豆漿真是美味可口，還沾沾自喜。第二天早上翻遍冰箱找不到它的蹤影，正納悶著，卻發現它竟然被放在外頭，已經酸敗了。

我好生氣，一再追問是誰這麼粗心大意，沒把它放回冰箱？偵查結果，禍首竟然又是我！最糟糕的是，我腦海裡沒留下一丁點兒印象，這下子真被嚇壞了。

充實身心靈來抗老
運動遊戲寫作都好

我母親八十歲時被確認得了失智症，不久後她看我們就完全像個陌生人，生活在她自己的國度裡，直到九十九歲衰老逝世，我們因為無力幫助她而深感虧欠。

當她最初患病的時候，醫師告訴我們這是會遺傳的疾病，提醒我們得各自小心，可是也沒有給什麼具體的建議，所以我們兄弟姊妹就一直生活在這濃濃的陰影之下，如今看來我該正視這個問題，不能再當鴕鳥了。

幾位老朋友聚會時，大家聽我傾訴憂慮，有一位安慰我：「沒事沒事，健忘是難免的，並不一定就是老人失智。我前天因為醬油用完了，特地跑到超市，結果扛了一大袋東西回家，獨獨漏了我要滷肉所急需的醬油，我認為這只是偶發的恍神而已。」

另一個馬上接腔：「我有一天騎上腳踏車，前往一家熟識的雜貨店，到達之後卻覺得腦子一片空白，站在那裡發呆，覺得自己好像靈魂出竅，想不出我為何來此？」

一位老大姊說：「我從飯廳走進廚房，正想打開冰箱，忽然發現手上有點油汙，到水槽去洗了手，然後就回到飯桌，老公問我，妳不是去拿涼拌豆腐嗎，怎麼空手回來了？」

大家紛紛提出自己健忘的糗事，最常發生的竟是忘了爐上還煮著湯，就離開廚房，甚至出門後才想起，真是太危險了。

最誇張的是為了趕搭火車，竟有一家人連大門都沒鎖就出去旅遊三天！感謝老天保佑，幸好沒有小偷登門拜訪。

討論了半天，我們一致決心要振作起來，不以年老為藉口，絕不向「老化」屈服。最重要的是一定要集中注意力，不可散漫，才不會常常出錯、鬧笑話甚至引發危險。

除了柴米油鹽，更不要忽略了充實自己的身心靈，要多運動保持體力，更要多多用腦思考，偶爾打打麻將或電腦遊戲，都對頭腦有益。

如果愛上寫作，那就更有幫助了，因為它讓你必須用心觀察身旁的人、事、物，讓你琢磨推敲怎樣遣辭用句，這不就是最好的腦力激盪嗎？