THE ROAD TO IRONMAN

CHAPTER 9

純粹的執著

“Life is like a box of chocolates...you never know what you're gonna get”

─── Forrest Gump

WEEK 8

星期一才興致勃勃的練完跑步後，身體又出了一些狀況，強迫性的中止運動一週。

沒有像月初時那樣才一兩天沒練就緊張或焦慮。我試著放鬆自己的心情。調整想法很重要，告訴自己不要在意完賽成績，享受比賽過程較重要；告訴自己身體已經警告你不要過度訓練，應該要聆聽身體的聲音；告訴自己休息也是訓練的一環，專心調養身體，要比繼續蹂躪身體重要；告訴自己還有四到五週的時間，不要躁進。

多數人大概會很懷疑我怎麼會這麼認真執著的在這件事。借用村上春樹書中的一段話。「...無論如何都要繼續跑下去，跑步這件事就像是生命線一樣重要」。真的，即使再忙，也要找出時間跑，如果一但停跑，就可能永遠不會再跑了。這種心境大概只有跑者才能體會，這是跑者與跑者間不需要言語溝通即能了解的心意。停跑不是所謂的一、兩天的休息不跑，而是在你心理深處，給自己一個不跑的理由，一但這個理由成立了，就可能真的停跑了。「堅持跑下去的理由很少，但不跑的理由有一卡車那麼多，因此我們要很珍惜那些可以讓自己跑下去的理由，不停的磨練它，讓它越來越亮」。

我很喜歡“Forrest Gump”這部電影，不是因為電影情節與跑步有點相關，而是Forrest這個角色的設定。很單純的個性，看似傻且固執，純粹的做一件事(不管是自己願意的或被迫)，不怨天、不尤人，做人做事沒有高深的學問與道理，他的人生卻是精采而豐富的。

要很純粹的作一件事很不容易，我們做事經常是帶有目的性的，或考慮太多。對自己沒有利的事情不做，不賺錢的事情不做，沒有效率的事情不做等...，周圍的人知道你習慣性的在跑步，常會說「你過的很健康喔」！或是有人知道你的飲食變得比較清淡後，就會說「你很養生喔或是你在減肥」之類的話！這樣的說法會把正在做的事情加上了一個相對應的目的，當然這樣沒有什麼不對。但難道不能跑步就只是因為我喜歡跑步，我也相信多數跑者會跑步，或持續性的在跑步，絕不是為了健康長壽，而是在持續的做了這件事情後，漸漸發現到這件事情可以讓自己的生活感到滿足與圓融吧！

觀察孩子的遊戲最能發現這種單純的快樂。你去問一個正在玩樂高的三歲小孩，他一定不會告訴你因為玩樂高可以增加我的立體空間組織能力，也可以加強我手指精細動作的能力(但是你可以發現很多玩具的包裝盒上都有這種說明，因為花錢買的是父母)。他可能只會回答你「因為我喜歡啊！」你不會期待從一個五歲小孩的口中聽到，我想要出去騎腳踏車，因為可以增加我的心肺能力。甚至是如果連快樂都被當作是一個目的，做任何事也會變得不快樂。

要用跑步來講一件道理，實在不是我願意做的事情，但很多人對你做這件事的疑問，就逼得你不得不去想到一些道理。現實的生活中，做很多事都需要有理由及目的，這是必然的，但如果能夠在生活中找到一件可以純粹去做的事情，那真的很幸福喔！

有人問村上春樹：“作為一個小說家，最重要的資質是甚麼？”村上回答【是才能】。沒有文學的才能，無論怎麼樣都不可能成為一個小說家。但他也說，才能這種東西很難去巧妙的控制，你沒有辦法說今天的文章寫差一點，明天再寫好一點。你能寫得怎麼樣，大概就是這樣了，且這種能力通常是天賦的。除了才能之外，最重要的資質是專注力，將你的才能集中在一點發揮出來，如果沒有專注力，才能很難被啟動，他也認為專注力可以多少彌補才能之不足。其次則是持續力，一天花三、四個小時寫作，頂多只能完成一篇散文，要完成大部頭的作品，每天就得花個三、四個小時，持續一、兩年的時間。

重點在於，才能也許是天生的，但專注力與持續力則是可以靠後天養成。村上說，【寫小說的方法，很多是從每天早晨的跑步中學來的】。他指的就是專注力與持續力的訓練。這兩項能力真的很重要，也是很多事情得以成功的關鍵能力。

SWIM:500M (15M)

BIKE:0K       (0HR)

RUN:19K      (1HR28M)