2008-07-20 00:48:36 落葉之楓

【生活健康你我他】《你也許不知道》我的腰椎 壓力好大啊

《你也許不知道》我的腰椎 壓力好大啊
【元氣周報/記者詹建富/報導】

脊椎在不同的姿勢、動作下,承受著不同的壓力,包括身體本身重量、活動時肌肉的收縮力、韌帶的張力等。實驗室研究發現,70公斤體重的正常人,在不同姿勢、動作下,第三腰椎所測得的壓力數據如下:

平躺:30公斤
站立:100公斤
咳嗽時:110公斤
站立前彎20度:150公斤
坐姿前彎20度:185公斤
曲膝蹲下搬取20公斤重物:210公斤
站立彎腰搬取20公斤重物:340公斤

【2008/07/14 元氣周報】

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