汗斑很容易感染成一片，這名患者的汗斑滿佈胸前。（圖／彭賢禮醫師提供）

電費漲價後，不少家庭下定決心，不到30℃就不開冷氣，卻熱出一身的皮膚病，除了臉上黑斑、雀斑浮現外，身上也長出褐色、粉紅色或是白色的「斑」來，不像痱子，不是濕疹，看了醫生才知那就是汗斑。

白癬 皮屑芽孢菌增生

高雄醫學大學附設醫院兼任皮膚科醫師許晴哲說，「汗斑」台語俗稱「白癬」，正式學名叫「變色糠疹」。此病是由皮屑芽孢菌所引起，這種菌其實在一般人身上都有，平時相安無事，但到了汗水和皮脂分泌旺盛的夏天，就很容易造成皮屑芽孢菌大量增生，引起皮膚發炎反應及色素變化。

許晴哲指出，經常運動、游泳、或在高溫場所工作的人，若未能在流汗後即時沐浴更衣，保持皮膚乾爽，就很容易引起汗斑反覆發作，令不勝其擾。另有一種「太愛乾淨」的女性，每天洗3、4次澡，偏偏洗完身體又沒保持乾爽，反而讓黴菌有機可乘，招來一身的汗斑。

斑塊 不治療會變更大

高雄市皮膚科醫師彭賢禮發現，原本好發於夏天的汗斑，今年在政府節能減碳及電費漲價政策下，病患比往年增加不少。除了運動量大的年輕人外，老人、小孩也因省電，不堪高溫而悶出汗斑。

彭賢禮說，長汗斑的部位會呈現紅色斑塊，逐漸擴散，並伴隨癢感，尤其溫度升高時更為明顯。

若不予理會，斑塊會變成大面積，甚至布滿全身，包括軀幹、四肢及臉部等。消退後，還可能留下褐色或白色印記，造成外觀上的困擾，可能影響人際關係。

更衣 一濕就要趕快換

「不要流汗」是預防汗斑的法寶，但在台灣的夏天，對很多人來說，根本做不到。比較務實的做法是「儘量保持皮膚乾爽」。

許晴哲說，不管是上班或運動，只要是外出，就要多準備幾件衣服。選購時，要挑透氣吸汗性較佳的材質，不管人在哪兒，只要一流汗，就要擦乾，衣服濕了就馬上換，回家再換就來不及了。

斷根 除非不流汗沒夏天

另外，引發汗斑的皮屑芽孢菌，也會引起頭皮屑及脂漏性皮膚炎。許晴哲建議，市面上抗頭皮屑的洗髮精，可稀釋當沐浴乳用，記得停留在身上幾分鐘再沖掉，也有預防汗斑復發的效果。

很多汗斑病患到了冬天，就不藥而癒。「那是老天爺會幫您吹24小時的免費冷氣。」許晴哲說，身體乾燥出不了汗，黴菌缺乏適宜的溫度和濕度，就很難在皮膚上繁殖。

汗斑可以斷根嗎？許晴哲說，除非找一個「四季如冬」的地方居住，生活在四季如夏的台灣，只有改變自己的生活作息，讓皮膚隨時保持冬天時清爽的感覺，就自然無斑一身輕。

哪些地方易長汗斑
臉部、背部、軀幹等處

控制汗斑不可不知

●好發對象：經常運動者、勞動階層、外務員、潔癖者。

●好發部位：背部、軀幹、臉部等。

●禁忌：
1.少流汗
2.少吃容易發汗的食物，如咖啡、濃茶、酒、椒等。

●生活須知
1.衣服選擇透氣性佳的材質。
2.運動時多帶幾件衣服替換。
3.注意個人衛生、保持皮膚乾爽。
4.病情難控制者可定期服藥。
（資料來源／許晴哲醫師）

【2008/07/21 元氣周報】