規律作息很重要，營養均衡須做到；水份攝取要足夠，適量運動保健康。
https://m.sohu.com/a/719811418_121730960/?pvid=000115_3w_a
https://www.msn.com/zh-tw/news/national/%E9%99%B3%E4%BB%A5%E4%BF%A1%E7%95%B6%E5%B9%B4%E9%A3%84%E9%80%B8-%E9%95%B7%E9%AB%AE%E
https://tw.yahoo.com/home/%E6%9E%97%E9%9D%92%E9%9C%9E%E6%84%9B%E5%BA%97-%E6%9D%B1%E9%96%80%E8%88%88%E8%A8%98-%E7%88%86%E7%88
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