從電視新聞中看到一名母親對自己年僅四個月的孩子痛下毒手，砍了孩子50多刀之後，也揮刀自殘，這樣的新聞就像幾個月前邱小妹妹被燙死的新聞一樣，聽了就令人心痛不已。

這名母親有憂鬱症的病史，多年前有開瓦斯自殺的紀錄，因此可以想見她與夫家的人恐怕無法相處融洽。此時可以支持她的恐怕僅剩丈夫一人，然而報導指出，因為這名母親不想在家帶孩子，想出去工作，多次與丈夫發生口角。這次的殺嬰憾事，就發生在一次與丈夫的嚴重口角之後。

不能想像那孩子有多痛，甚至包括那位行兇的母親，是處於何種痛苦瘋狂的狀態下殺了自己的孩子。就算那名母親能被救回來，我不知道她與她的先生要如何面對接下來的人生。

我的感想是，新手媽媽所需要的協助，不管是生理上還是心理上，遠大於大家的想像。這是因為現在的婦女與上一輩的婦女，已經是完全不同的兩類人。

過去的婦女要幫忙帶弟弟妹妹，要做很多家事，她們所受的教育都是要以夫以子為天，沒有自我的想望或欲求。現在的婦女，很多都是被父母捧著長大，受良好的教育、有工作願景。因此不僅是體力、忍耐度、自我犧牲的意願，都遠遠不及上一代的婦女。

現代嬌嬌女沒有幫忙帶過小孩，甚至因為家裡的小孩少，都是小家庭，根本無緣親自目睹當媽的實況。結了婚以後，不少嬌嬌女與嬌嬌男還渴望著有小孩，想像著有了小孩後是怎樣幸福的日子。那麼當有一天，嬌嬌女通過10月懷胎突然當了媽時，面對一個只會哭還不會笑，要撒尿拉屎，還不讓大人好好睡覺的的小娃兒，各種不適應症就會如出麻疹般的發作出來。

我自覺自己也有產後憂鬱，而且期間長達一年多。

孩子剛生下來的那個月，我的狀態簡直糟透，因為發現生活完全變調了，自己再也無法好好睡覺，生活中所有自由都消失殆盡，一切都要以一個孩子的需要為主。我那時也要忍受坐月子期間身體的各種不適與不便利，與餵母奶這件事苦苦奮鬥（我的母奶超少），身心壓力都大得快令人崩潰。

即使坐完月子，我的狀態也不怎麼好。原本住在娘家坐月子的我終於回到自己家，在家裡反而更加孤立無援。單獨面對孩子，我居然感到害怕，當孩子哭鬧的時候，不知道該怎麼辦。

那時我只好天天回娘家，但是我母親又不能真正幫我分擔育兒的工作，她有太多家事要忙，而且心理上也認為那是我這個做母親的該做的事。我母親一人帶大我跟妹妹，她不能認同我當時的抱怨與沮喪的感覺（事實上，就我的記憶，我的母親恐怕也有產後憂鬱，而且她在家中獨自帶我們的時候常常心情不好）。

有時候在家中獨自面對孩子，孩子又在大哭時，心裡常有一種念頭，想要丟下他，離開這間屋子，離開這種生活，還好我仍有克制力，沒讓這種念頭化為實質行動。

那時不僅我的母親無法認同我的心理狀態，連跟先生的關係也變得很惡劣，因為他其實也累極了，每天要上班，還要負責接送我們，晚上寶寶吵鬧時，他也得忍受。我們兩個人都累壞了，根本沒有多餘的能量可以再支持對方，剩下的是對彼此的抱怨與指責。

那時我的孩子也超難帶，常常大哭，隨時都要人抱在手上，連睡覺的時候也要趴在人身上才睡得著。只能說因為我當時的情緒太差，潛意識裡充滿負面情緒，不知不覺影響了孩子。但這時，如果周遭的人告訴一個新手媽媽，說妳的負面情緒影響了孩子，造成惡性循環等等，對她一點幫助也沒有。此時不如同理她的情緒，甚至願意幫她帶一下小孩，讓她出門去喘口氣、或是好好睡一覺，才是比較有效的幫忙。

現在，我的孩子已經快要滿三歲了，小小種子開始發芽，身為母親的我終於有倒吃甘蔗的甘甜感覺。很遺憾那位有憂鬱症的母親，沒有熬過最辛苦的時間，否則她最終還是會發現孩子真的很可愛，親自帶孩子體驗那種辛苦與疲勞，見證一個生命如何成長，它的價值無可比擬。

我覺得，現代小家庭、人際疏離的生活型態，對於育兒並不利。過去大家庭的景像，婦女們一起工作，大孩子帶小孩子的畫面已不復見。現代年輕夫妻不是把育兒責任丟給年邁的父母，就是自己獨力承擔。

獨自在家照顧孩子的母親，若不積極的尋找其他媽媽團體支持，很容易在日復一日、疲勞又缺乏成就感的育兒工作中陷入沮喪或憂鬱，而通常有憂鬱傾向的婦女人際圈本來就封閉，我想這個新聞事件裡的母親就是典型的例子。

很遺憾她周圍的人未能對她的心理狀態及時有警覺，以致悲劇發生。要避免這類人倫悲劇再度發生，有很多方面可以進行：

■新手媽媽需要好好坐月子，不只要吃得好，心情也需要放輕鬆。這一個月最好找別人來負責照顧寶寶，如果經濟能力不允許，也最好請家族中有育兒經驗的婦女常來陪伴、照顧嬰兒。

■如果決定自己在家照顧孩子，要去找臨近的媽媽團體，大家定期聚會，媽媽們分享心中的鬱悶與擔憂，對於紓解壓力很有效。

■家人中若有人當了新手媽媽，大家應盡量抽空關心，常去探視，若能固定幫忙帶一下小孩，讓新手媽媽可以有一點自己的時間轉化心情更好。大家若能多給母親一些實質的支持，社會版面中很多人倫悲劇應可避免。

■新手媽媽晚上是不是要跟孩子一起睡？育兒專家的看法分歧。但以我的個人經驗得出的心得是，如果平日已經是媽媽親自在帶孩子，晚上不一定要跟孩子睡。原因是大人也需要好好休息，睡眠不足的媽媽心情與耐性都會變差，無助於育兒品質。當孩子斷了夜奶之後，媽媽最好與孩子分床甚至分房睡。若等孩子會認人了之後還跟他一起睡，那就要有心理準備要跟孩子睡到他三歲以後，甚至更大。

跟孩子一起睡的感覺雖然很甜蜜，但缺點是睡眠常會被打斷，我就是這樣子，孩子快三歲了還很少一覺到天亮，常常睡不好仍是我目前育兒的煩惱。

■教養孩子的過程中，不要因為要讓孩子好好念書，而隔絕了讓他做家事的機會。甚至可以鼓勵孩子在寒暑假的時候幫忙照顧鄰居親戚的小小孩，這些生活經驗都很寶貴，避免孩子長大成為空有專業能力，卻欠缺「生活力」的嬌嬌女或嬌嬌男。

■政府應注意都市育兒空間的不足的問題，在每個社區都應設置室內的兒童遊戲室與公園，方便母親與保母就近帶孩子去那邊交流、連絡感情。另外，被霸占的騎樓與狹窄高低起伏的人行道，公車高高的階梯與沒耐性的公車司機（這些司機很奇怪，母親抱著孩子上車，還未就定位就等不及的開車，孩子摔倒怎麼辦？），都對母親帶孩子出門玩耍形成阻礙，母親若能多帶孩子出門跟人群互動，不要一直悶在家裡單獨面對孩子，可以減少憂鬱症的發生。

         ■若新手媽媽有憂鬱症病史家人更是要特別注意，千萬不要以為有個孩子母親會變好，甚至，往往是變更糟。這樣的母親不適合長時間親自照顧孩子，需要別人更多的幫忙，而且要請專科醫師治療，才能杜絕悲劇的發生。