2009-01-05 11:53:14烈清
寫日記有助療肌肉傷
英國科學家鄧肯說，寫日記對治療肌肉傷害有幫助。
鄧肯說，寫日記可以幫忙紓解壓力，對肌肉復原有幫助。鄧肯分析了許多肌肉受傷運動員的復原狀況。結果發現，把自己的傷勢寫下來，把受傷的心情寫出來，都可以讓自己放鬆，提早恢復。鄧肯說，一般來說，寫日記的選手，比不寫的人可以提早三倍的時間恢復。
原文出處http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090104/1/1cf1v.html
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我覺得寫日記心理療傷的功能較大呢．．
日記就同部落格的心情文一樣
抒發自己的情感跟當下自我的反應.
跟線上的朋友們互動討論.我覺得很不錯
不過因為自己不善言詞這些都省去寫了XD 2009-01-12 03:55:03