2005年的冬天延開始有了高血壓
以前血壓總是100/80的好
到去年2006年冬天並沒有好轉
最高還到了140/100
如果高血壓都沒有任何症狀
也許延會像肝硬化般等到最後才去理他
但是延的高血壓症狀是頭會暈
尤其是下午做飯時間 前面後面料理台180/度轉身頭就暈了
台灣春節回來後症狀已經非常明顯
於是延開始擬定降血壓計畫

1. 飲食: 不外食 不吃油炸 少鹽 少油
2. 運動: 天天跳繩+站樁 偶爾到外面走走
3. 睡眠: 十點半一定上床 睡午覺
4. 修心養性: 不煩惱 不生氣 不鑽牛角尖 不放心眼

到今天約3個月了
血壓總是維持在早上120/80
下午嘛...如果以上任何一點沒做...血壓很容易就是140/100

最近卻在意外下發現了延高血壓的原因
五一時到張家口 第一個晚上仔仔和先生合睡一個大床
先生怕仔仔感冒一夜幫仔仔直蓋被子 (張家口晚上蠻冷的)
所以一夜沒睡好 隔天血壓好高 (先生最近血壓才調適到比較好了說)
而且竟然持續了兩整天血壓才慢慢下降
先生篤定的說延的高血壓就是和仔仔睡出來的
果然...回到北京後延把仔仔趕回房去睡...
血壓就莫名的降回125/90
真不知該不該高興
我的仔仔從此要獨立睡了 嗚!!
(對了 和仔仔睡的問題是他半夜會拿延的身體當作枕頭
身體任何部分都不嫌棄!! 睡"硬"了還自動會更換位置)