記得日本的「利家與松」這部時代劇裡，有一個橋段是松還是小女孩時，總是每天吃不飽似地，總是手上拿著飯糰等糧食，不斷地往嘴裡塞，她的乳母嘆氣地說：「她哪是餓，是心裡發空呀！」

　　原來是出生在戰國時代的松，自己躲在榻榻米間，眼見父親被仇家所殺，自己心裡有個填不滿的坑洞，就只能以食物來替代性滿足。

　　對於這個橋段，我深有同感。

　　許多朋友對我的好胃口常常很疑惑，骨架偏細，看起來始終高瘦的我，怎麼常常食慾非常強呢？我總是大小通吃，來者不拒，我既不挑食，也很能撿菜尾，把大家吃剩下的東西搜刮乾淨。

　　為什麼呢？

　　其實我很少有飢餓的感覺，但就是一種潛意識的恐懼，心理坑洞怎麼也填不滿，最簡易的方法就是拿食物來塞，越慌塞越多，甚至有反芻心態地，為著不知道有沒有下一餐，而進行不理性的儲存。

　　肚子的餓，比不上心裡的餓。我就是餓，因為內在坑洞老是不斷風化。

　　知覺了這餓的問題，我得從根本心性上進行處理，而不是以一種替代性的補償，來逃避問題的存在。

　　每當我有食不知味地揀菜尾行為出現時，我就會溫柔地問自己：「怎麼了？心的哪裡泛空呢？」

　　向內注視，那坑洞與陰影就會赤裸浮現，即便當下無法真正找出對治方法，因為那畢竟是長期心性的盲點與慣性，得需要更大的智慧與勇氣不斷探索，但至少，我能在注視的目光中，讓坑洞毫無抗拒地揭露，完完全全展現，而食不知味的行為也就中止了。

　　這是我在中秋節那晚，進行自我探索的小發現，既溫柔又有趣，靜靜地在注視之中，窺見那鬼譎的心理伎倆。

　　世上有什麼遊戲，能比自我探索來得更有趣呢？！