今晚，做了很棒的一件事，我對孩子說「媽今天好累，罵小孩罵得好累，需要休息放鬆，你自己先睡唷….」，安頓完孩子，躺在客廳沙發，邊聽音樂邊看書，哇~效果真好，短短十來分鐘，還真的放鬆到，也發現了有趣的事唷!

今天不知怎的，情緒躁到不行，早上催促孩子盡快寫完功課和複習功課，以便中午可以和大伯的孩子玩樂或是下午和婆婆出去玩，偏偏這孩子還是一如往常的慢活和耍幽默，完全不配合媽的要求，一整個兒童節，都在不斷的叨唸和催促中渡過，累斃了，搞得筋疲力竭，而孩子雖然不耐煩，但他卻能在這樣的緊張氣氛中依然能偷閒享受玩樂和安慰我放輕鬆，這樣的本領有時讓人愛，有時又讓人氣，在今天的煩躁下，它顯然屬於後者。

老實說，今天的煩躁與孩子無關，只與自己有關，我為我的煩躁負完全的責任。在客廳休息時刻，我問問自己今天怎麼了，最近怎麼了…我發現，當我與內在連結不順暢或失去聯繫時，特別容易煩躁和茫然；當我不再祈禱和讀經或是閱讀時，我就失去重心，哴嗆跌步；當我不再書寫，我就看不見自己…

我還發現了一件事，真讓人吃驚，原來我已經習慣接收抱怨、批判和垃圾，當環境轉變不再接收負向因子，而我那一接受到負面因子旋即輸出正面能量，透過正向能量的輸出看見自我價值的機制突然斷鏈了，這似乎讓我茫然了，少了看見自己的通道。這樣的發現挺有趣，原來我對負面環境上癮了，這可非同小可，我並不想透過它看見自己...要好好謝謝今日的煩躁，讓我看見這個事實。