最近道場有剛昇初段學員在勤練腰投（腰部摔）。從相半身轉「逆腰投」，逆半身轉「正腰投」；與入身轉換至受方後面所施作的「後腰投」。

　在合氣道的腰投技，只是合氣道總體技法施作的一小小部份，但因為腰投動作夠炫，夠威力，施作時容易引起其他練習者的側目，讓初學者興起「也好想來摔一下」的補償心理。

　起始的腰投練習，道場的要求是一定要從腰上摔過去，不能從肩上摔過去，這對初學的人或練習許久的教練也都是很難完全達到的動作，在腰投技法一不順，一做快的時候，常常會從肩上的把受方彈出去，形成高空的墬落，敢跳的學員還好，但是很多對護身練習很久的學員，還是感覺不舒適。

　從腰上做腰投摔過去，就是要降低取方、受方兩者的高度，讓受方能以前迴轉受身的倒法向球體一般前滾翻過去，避免任何危險發生。在道場上的學員，誰想要一味的被摔；誰要從高空墬落；誰要冒著可能不舒服、疼痛、受傷的危險被摔。許多人在老師、在他人面前硬撐說沒關係、沒受傷，來表達自己護身很好，但事後的任何問題，往往只有自己心知肚明。

　學員提問為什麼一定要從腰上過，從肩上過不是較有威力嗎？當然，當你面臨危險時，還管從肩上過，還是從腰上過，還能管敵人的受傷與否。但是～試問一下，當你還不會作腰投時，是誰來當對手讓你練習，若不能從考慮練習對手的身心狀態下做打量，冒然的施作你認為最有威力的技法，那將是最危險，且以後其它同學都會避開或從此不願再與你練習。

　演武式的高空墜落都是「犧牲」，在軟墊子上猶可心存僥倖的避勉傷害，那其他地方呢？練習時有些的不作為，也並不代表全然沒用，適可而止的摔取對手，才是合氣道所想要的「萬有愛護」。