2020-08-04 18:05:52liwei1688
春困來襲睡不醒,不妨吃點百合
春天到了,春困又上門了。壹到春季,很多人都被“春困”所困擾,每天都日本藤素覺得困困困總是睡不醒。要趕走春困,壹到要保持充足的睡眠,此外,還可從飲食上進行調節,比如美國黑金吃點百合。
百合不僅僅是壹種美味的食汗馬糖物,而且還是壹味不可多得的良藥。百合的營養價值非常高,經常吃的話可以提神潤肺,趕走“春悍馬糖困”,還可以治療失眠。女人多吃它會加快皮膚細胞的新陳代謝,可以起威而鋼到美容養顏的作用。
百合主要必利勁含生物素、秋水堿等多種生物堿和營養物質,有良好的營養滋補之功,特別犀利士是對病後體弱、神經衰弱等癥大有裨益。食用百合,有助安穩改善,解溫潤燥。常食有希愛力潤肺、清心、調中之效,可止咳、止血、開胃、安神。
百合食譜推薦:必利吉西芹蜜豆百合
這道菜關鍵是用橄欖油,這樣才不會破壞食材的營養成分。為了體現蔬菜本德國必邦身的清香,建議少放鹽。
做法:
1.將市場買來的袋裝百合拆封,去黑根,掰成小瓣狀,如果小瓣邊緣有黑邊的話,用刀2H2D持久液除黑邊。用清水洗凈,浸泡在水中。
2.蜜糖豆用手撕去兩頭老筋,為了美觀,再將其兩頭用刀切齊;西芹用刮皮刀黑金剛持久液將其表皮的老筋去掉,略切斜刀,切成象眼段。
3.鍋中燒開水,水沸後將鮮百合倒入略炒壹下撈出,瀝水,而後鍋中倒入幾滴色拉油日本騰素和適量的鹽、雞粉,將蜜豆、西芹依次放入焯壹下,分別焯壹分半鐘即可。
4.炒鍋燒熱,倒入色拉油,油溫6成熱強壹點的時候,將蜜豆、西芹、鮮百合依次倒入鍋中翻炒片刻即可。