2010-08-02 14:03:56雪子
孕婦體操
聽說，女性隨著年紀大，產道越來越硬，自然生產越來越不容易，所以高齡孕婦進入懷孕中期後應該要開始體操，鍛鍊骨盆和產道（其實年輕孕婦也應該要體操啦）。我原來身體很硬，加上平常也沒有做什麼運動，最近終於有危機感，於是上網查了孕婦體操的作法。其實很多動作跟老人體操差不多，只是覺得圖片中的動作比較特別。
以前我在公共空間看到女生腳開開地坐著，或者女生在公共空間蹲坐，覺得好難看，昨晚才知道原來女生平常這樣坐，搞不好她們生產時比較順利！
圖片來源：
http://www.jozuni.net/jozuni/mama/taisou08.html