「自信心」是每個人的自我正面評估、一種認為自己可以做到某件事或獲取某程度成就的信念。擁有自信的人，他是很清楚自己的興趣、價值觀、情緒反應、能力、擅長及缺點、亦能肯定自己的價值。

當代自信療法之父納撤尼爾．布蘭登認為孩子的自信心越強，就越能：

1. 勇於面對逆境和挫折
2. 擁有良好的人際關係
3. 不輕易放棄或迴避困難和挑戰
4. 情緒穩定、開朗、樂觀、富 同情心、友善可靠和具主見
5. 達致目標和期望

「自信心」並非與生俱來，而是在成長過程中，個人透過與外間不同的人和事之接觸、經歷，漸漸累積而成。由於「自信心」是建基於過往的經歷，所以宜從小培養。又因孩子在幼兒期中，主要在家庭渡過，故此，父母在培養孩子自信一環中，其角色確實舉足輕重。關心子女的你，若希望孩子能活出自信，不妨參考以下方法。

一、樹立榜樣：
要孩子活出自信，父母首要必先能欣賞自己優點、接納自己的短處、肯定自己的價值，做一個有自信的人。

二、鼓勵讚賞：
認同孩子的成就，肯定他們的進步和付出的努力，並加以適當的鼓勵與讚賞。切忌採用否定、標籤或嘲諷孩子的說話。如「無用」等「口頭襌」應避免掛在嘴邊。

三、成功經驗：
嘗試製造一些孩子能勝任的任務予他們完成，藉此讓他們獲得成功感，加強自信心。要知道自信是來自成功的經驗，而自信又是成功的原動力，所以，不妨多給予機會，讓孩子能發揮所長。

四、發掘潛能：
培養孩子多方面的興趣，嘗試發掘他們在學業以外的才能、優點、長處和貢獻，幫助他們自我欣賞和認同之餘，父母亦要肯定他們的成就。

五、適當期望：
接納孩子的獨特性和個別差異，予以適當期望。切勿與別人比較和惡意批評。

六、擴闊圈子：
鼓勵孩子多參與群體活動，從而擴闊個人社交圈子和視野，提昇解決問題能力和社交技巧，有助培養孩子自信心。

《內文載至/香港青年協會家庭生活教育組 楊秀娟》