減肥是「一輩子」的事情

 

  

 

 

每當

 

對減肥產生「倦怠」時

 

總是

 

會以週遭「朋友」們的經歷

 

不時「耳提面命」

 

如果

 

吃再「不節制」

 

就會像同事「下場」一樣胖

 

 

 

 

 

  

 

 

所以

 

就會看著同事的「身材」

 

因「日積月累」

 

過著「安逸」之生活

 

「不活動」身體

 

長久下來

 

堆積熱量

 

從「48kg」一直胖到「56kg 」

 

 

 

 

  

 

 

同事還存著

 

「自欺欺人」的心態

 

繼續

 

「自我催眠」

 

說道：

 

「因為中年發福造成的」

 

諸如此類

 

例子比比皆是

 

 

 

 

 

  

 

 

其實

 

「瘦」並非只是追求外觀美

 

最大的「益處」

 

遠離「疾病」

 

再加上「體力」及「記憶力」大增

 

這是「減重」下來的收獲

 

所以

 

要繼續「努力以赴」

 

 

 

 

 

 

 

更何況

 

「身體」就像一部機器

 

套句名言

 

「要活就要動」

 

 不要因「懶得動」

 

而找「藉口」了

 

減肥中的朋友們

 

加油吧!

 

 

共勉之