Lisias 對話錄(三)

◎對於每次「被攻擊」而讓自己感到「痛苦」的事情出現時的處理模式？

試問自己：「要忘記「被攻擊」的這種「痛苦」事情是需要時間的治療。」

此時，就讓自己於心中產生「對話錄」，並以「正面的話」來說服自己，直到自己被自己「說服」才停止【對話錄】，想法。

試問自己：「請問：「每次「被攻擊」而讓自己感到「痛苦」的事情出現時？「心理的感覺」很不舒服？」

想法：「是的！」

試問自己：「這種「被攻擊」是誰造成的。」

想法：「是網絡人士！」

試問自己：「這種「被攻擊」如果達成，所得到的結果如何？」

想法：「結果換來心痛。」

試問自己：「即然「被攻擊」，如此造成自己身心上的壞處，那如何解決？」

想法：「凡事往好處想「別太再意」。」

試問自己：「很多問題大都出至於「別人之看法」才來造成「痛苦」。是不是？」

想法：「是的。」

試問自己：「「別人之看法」 是當事者的「想法」是不是？」

想法：「是的。」

試問自己：「請問：「當事者的「想法」可以當成是「大家或是自己的想法嗎？」

想法：「「不能」。」

試問自己：「即然不能「這痛苦如何產生。」