展一直是我愛情魔法的第1個讀者，
這幾天他一直嚷著，應該為妳的愛情魔法寫一篇文章的，
妳的文章透露著，清晰的療癒信念、心理模型與自愛步驟。

昨天，一個好朋友打電話來，
說：「那個我可以期待，但不等待」的魔法，我是受盡了苦，徹底絕望，才願意接受"事實就是這個樣子"，但我覺得其他人沒那麼快就能領會到，你要多寫一點。
加上鹽巴留言在”第2封療癒的信”的頑皮，讓我膽顫心驚，
哎呀～  我的新世界觀沒寫清楚，這些方法若用舊世界觀來施展，可是天下大亂呢！

我啊，最大的缺陷就是，看不見自己，
藉由展的眼睛，來看看，理書寫的愛情魔法吧！

展說，

理書的愛情魔法，裡面有3個要素，
而且是一步一步來，實踐+修正，才能顯化。
他說：

1） 自我負責
2） 了斷幻相
3） 透過靜心，回到愛，愛自己，於是成為愛，醒悟到人我無分的境界

愛情魔法的第一步，要先釐清界線與自我負責之處，
人我界線的區分：我的期待是什麼，對方不需要為我的期待負責，
就回到清楚的序位，愛就不會糾結在一起。

但這對很多人來說，很難。
就像多數人學游泳，用力划手踢腳掙扎前進，費力耗損難以享受。 即使看見游泳高手的自在悠游，想學那樣的新方法，，但要放下手與腳的舊習慣，得先理解覺知、拆解調整、精確定位。 理書的愛情魔法觀，對常年受困糾結的人來說，真是難，世界觀整個翻轉。

兩人之間想要通暢的流，要選擇不糾纏、選擇成熟自己、選擇面對脆弱。
因為人們對愛的想像與期待，是幼兒式的，
幼兒之愛，是流行情歌在說的，”沒有妳，我活不下去。”
依賴、需要、眷戀、只為你而活，把一切奉獻給你，
人們勾勒浪漫愛情的要素，是投射幼兒對父母的愛，不是成熟之愛。

愛情的失落、接近絕望、接近死亡、
索愛的方法，接近威脅與控制...

有時候，樹兒會這樣對我，他透過不停地不停地跟我索求。
像是，若他能要到他要的，就能證明什麼，就安全不被遺棄了。
有時能有遊戲的趣味；有時我會感到不自由、難受。

21個愛情魔法，讓人回到靜心、內在通暢、互動持禮或頑皮，有著靈性修行或獻身大愛的堅定...
這是，成人之愛與幼兒之愛的區別，
若除去浪漫的迷醉，不如將愛情 改為愛的魔法。


♡♡
展的觀點很透徹，它讓我想起，
在我們結婚2-4年時，爭吵得最厲害最厲害的時候，
那時，我很清楚看見，自己幾近絕望的失落感，
那失落感是這樣說的：
「我看見，我所有的苦，來自於我對愛情幻覺的執著，要我放下那份執著，
那份對於「另一個人可以給我幸福美滿人生」的幻想，有多麼傷痛，多麼不願意呀！

痛過、苦過、傷過....好像，我也就做了決定。
我同意：

我想要的展對待我的方式，不是展的真實，是我的想像，
我想要的愛情想像，不是真實，而是一份虛假的幻想，
我想要的點點滴滴，不可能，透過，我的要，我的期盼，我的讓自己更溫柔，來達到。

然後呢？
我怎麼改變的？
其實，改變沒有那麼戲劇，一天就變了。
我記得，我們去找過婚姻諮商，
然後，我們調整彼此對婚姻的想像。

也在後來，透過Sun Ya老師，我醒悟到神性之愛。
我開始，知道，愛....在裡面，不是外面。
愛.....一直在，若我感覺不到，是狀況不對，
而調整狀況，絕對與他人無關，是我自己能控制的。


然後，很單純的，我開始看到，
我對展的期望，是我的責任，一點都不是他的責任。

當然，若長期他不更動，而我不放棄期望，
長期的失望與哀怨，絕對會傷了關係，
那我是否，選擇放棄關係？ 或，放棄幻想？

是的，我選擇放棄幻想，放棄執著，
我選擇，追尋真實的愛，許諾，讓自己成熟。


♡♡
然後，在兩個小孩的示範下，
我真的學會，無論如何，我很快樂。
我讓自己很自由，煮不煮飯，整理不整理家裏，都是我的事情。

如果我獨自整理家裏，而展回家後我會生氣，那我就不整理家裏，
如果我真的無法承受家裡的凌亂，想要整理，那就為自己的想要負責，與另外的人無關，
如果我認為，我整理的都是”他們”弄亂的東西，很煩躁，
我就找一個大袋子，把東西都放進去，交給他們自行管理。

我看到，我有潔癖，會受環境干擾，是我的人格限制，
而展很遲鈍，感受不到環境的干擾，那是他天生的寬闊，
然後，我找到一個，很有禮貌的方式，來相處在一起。


我放棄所有舊模式：
「怎麼馬桶說那麼多次都沒刷？」
NO,NO.
這句話不真實不善意也不重要。

真實有善意的話語是：
「親愛的老公，請你刷馬桶吧！ 謝謝你。」
我做到，溫柔，有禮貌，帶著真心。
「如果一小時內，你還沒刷好，我就自己刷了喔！」


或是簡潔有力的：
「馬桶有味道了！ 誰刷？  我刷你刷？ 另一個人去洗碗。」

在我說這些話語時，完全放下所有過去的恩怨，
就是單純的，我的目標是：「讓馬桶乾淨，讓家裏清潔」
而眼前的男人，是我可以合作的對象，但是他有牛脾氣，我得找到，善意的好方法。


♡♡
是啊，展也不對我說「我愛你」「謝謝你」「對不起」的，
10年有了，教他說，他怎麼也學不會，
後來，我就忘了，聽到這些話語，對我有多重要。

因為，我發現，最重要的是，我喜歡在愛的狀態，喜歡在感激與寬諒的狀態，
於是，我就開始教別人說，演講時，教想要說的人說，在家裏，教小孩子說。
重點是，我自己來說。

我發覺，讓心裡充滿我愛你，對著全世界說，是多麼幸福的能量，
讓自己為自己的感受負責，當看到世界有不完美，就說對不起請原諒我，是多麼有力量的轉變。 這些零極限，所帶來的美好，就逐漸展開了。


然後，我開始很眼尖地，去挑剔出，展對我以及對家裡的各種善意。
他會修理網路、
會買玩具陪小孩玩，
當我說想要什麼電器，他會花很多時間上網查詢哪裡便宜，
他會色色地跟我鬧著玩，
會支持所有，我想要的工作計畫。

我開始明白，過去，是我對他不夠敬重：
我看著自己的期待，而看不見他對我的愛，  我抱怨
我看著自己的幻想，而不去看他真實所做的，我曾哀嘆。


所以，那些，我敬佩你，我喜歡你，我愛你，你好棒，真是謝謝你，有你真好......
這些話，都是，我對展說的。

我說著說著，自己很開心，因為，那就是我內在實然的狀態，
沒有期待，沒有交換，沒有條件，
只要說了我愛你，愛就回到我身上，
只要說了我欣賞你，你好了不起，我就覺得與有榮焉，
只要說了有你真好，謝謝你，
就覺得自己是最幸福的公主了。



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這些愛，因為已經在裡面，
說出來，就是倍感受到，而且，散播出去而已。

也不曉得什麼時候開始，
展開始會說謝謝你，
甚至說，對不起呢！

他還沒說「我愛你」或「我喜歡你」的習慣。
但我常常，教孩子對他說。


當孩子在晚上，大聲說：「爸爸，我要喝奶」
會被我提醒，溫柔一點說，去親親爸爸，說：「爸爸，謝謝你，請你泡奶好嗎？」
然後，我會看到，在樹兒與旦旦左貼右親的情況下，
這個爸爸，做牛做馬，都笑得甜甜呢！

我會教孩子，對爸爸說：「我愛你」
我會經常，如同對旦旦一樣，在他耳邊說：「我愛你，這是小秘密」


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在書寫愛情魔法時，
我沒有看書，沒有參考資料，就是啪搭啪搭打字，
心裡知道，這些魔法，可是這麼多年，又自制又負責，又充滿敬意而學來的。

多分享這些。