2010-06-15 10:37:38MaLi
愛情魔法5：愛恨交織 100615
愛情魔法5：用愛恨交織的語彙說出當下情感與情緒，然後知道，那不一定是全部的圖像
有時候，即使想要暫停，即使想要退出權力爭奪。 但很怪的，就是有莫名的衝動，想要搞大一點。 想要耍脾氣，恨得牙癢癢的，想要冷戰，想大吼，想罵他一頓、想出去喝酒、開快車....想罵小孩，踢小狗出氣。 當這種莫名的衝動升起時，很難制止，能做的是，讓它消退，讓這樣的能量，出來說說話也好。
這樣的話，我稱為”愛恨交織”的話。 愛恨交織的話，被我放在締結卡裡，所有的締結卡，都包含”我”與”你”的主詞與受詞。 而勾連愛恨交織的，就是我們的慾望，小我的匱乏感，小我的虛榮感，或是，小我的虛無而渴求纏綿，小我的孤單而渴求愛。 能夠這樣表達愛恨交之的話語，並且，在心裡的底層，知曉，那不是全部的圖像。 那只是我內在的一部份，在演戲，難以遏止的戲碼。 而真實的我，不只這樣，真實的我有著珍惜、有著平靜、有著深情、有著愛與光的靈性能量。
愛恨交織的語言，對親密關係，是可以燃燒出溫度的火焰。 只要保持觀照，適可而止，不把愛恨交織的戲劇，當成全部的真實，知道人生如夢，說完就放下，兩人保有這樣的默契。 這火，就能燃燒掉小我該釋放的慾望，而不會成為燒傷彼此的戰火。
許多婚姻使用禮貌，理性，或壓抑不說，甚至轉移焦點來渡過權力爭奪。 這樣的理性，雖然怒火被消弭了，愛火也同時被熄滅了，太可惜。 倒不如，觀照並承認，看著自己小我在人性中掙扎的慾望恐懼，好好地用來談戀愛吧！ 也許有著捆綁束縛的危險，但當能保持關照，並保持最深的內在，不對那些愛恨交織的言語過度認同，就能化險為夷。
愛情魔法5：說愛恨交織的語言：
「你喔！ 真是讓我恨得牙癢癢的，讓我咬你一口好嗎？」
「我啊，又氣你又捨不得罵你，只好大吼一聲了。」
「我愛你。」（心裡知道，愛恨交織，共存共榮）
「我恨你。」（心裡知道，恨與愛，同時共存）
「我有時會幻想把你綁起來，讓你全聽我的。」
「你真是狠心，傷我傷得好深」（心裡知道，除非自己共謀，否則沒人能傷我）
「我撐不住了，請放過我，讓我靜一靜」
「我被誤會了，真的，你沒有聽見我說的」
「你佔了我便宜，明明說過要讓我的，我好想搶回公平感」
說的時候，用個默契提醒自己，用平靜的自己，觀照著小我，像是牽著狗狗散步，放很長的線，讓狗狗自由放鬆一樣，而抓在手心的主人，是內在平靜深情的自己。
有時候，即使想要暫停，即使想要退出權力爭奪。 但很怪的，就是有莫名的衝動，想要搞大一點。 想要耍脾氣，恨得牙癢癢的，想要冷戰，想大吼，想罵他一頓、想出去喝酒、開快車....想罵小孩，踢小狗出氣。 當這種莫名的衝動升起時，很難制止，能做的是，讓它消退，讓這樣的能量，出來說說話也好。
這樣的話，我稱為”愛恨交織”的話。 愛恨交織的話，被我放在締結卡裡，所有的締結卡，都包含”我”與”你”的主詞與受詞。 而勾連愛恨交織的，就是我們的慾望，小我的匱乏感，小我的虛榮感，或是，小我的虛無而渴求纏綿，小我的孤單而渴求愛。 能夠這樣表達愛恨交之的話語，並且，在心裡的底層，知曉，那不是全部的圖像。 那只是我內在的一部份，在演戲，難以遏止的戲碼。 而真實的我，不只這樣，真實的我有著珍惜、有著平靜、有著深情、有著愛與光的靈性能量。
愛恨交織的語言，對親密關係，是可以燃燒出溫度的火焰。 只要保持觀照，適可而止，不把愛恨交織的戲劇，當成全部的真實，知道人生如夢，說完就放下，兩人保有這樣的默契。 這火，就能燃燒掉小我該釋放的慾望，而不會成為燒傷彼此的戰火。
許多婚姻使用禮貌，理性，或壓抑不說，甚至轉移焦點來渡過權力爭奪。 這樣的理性，雖然怒火被消弭了，愛火也同時被熄滅了，太可惜。 倒不如，觀照並承認，看著自己小我在人性中掙扎的慾望恐懼，好好地用來談戀愛吧！ 也許有著捆綁束縛的危險，但當能保持關照，並保持最深的內在，不對那些愛恨交織的言語過度認同，就能化險為夷。
愛情魔法5：說愛恨交織的語言：
「你喔！ 真是讓我恨得牙癢癢的，讓我咬你一口好嗎？」
「我啊，又氣你又捨不得罵你，只好大吼一聲了。」
「我愛你。」（心裡知道，愛恨交織，共存共榮）
「我恨你。」（心裡知道，恨與愛，同時共存）
「我有時會幻想把你綁起來，讓你全聽我的。」
「你真是狠心，傷我傷得好深」（心裡知道，除非自己共謀，否則沒人能傷我）
「我撐不住了，請放過我，讓我靜一靜」
「我被誤會了，真的，你沒有聽見我說的」
「你佔了我便宜，明明說過要讓我的，我好想搶回公平感」
說的時候，用個默契提醒自己，用平靜的自己，觀照著小我，像是牽著狗狗散步，放很長的線，讓狗狗自由放鬆一樣，而抓在手心的主人，是內在平靜深情的自己。
我拿來使用了，真的很好用，感覺那樣說的同時，釋放了憤怒，也表達了自己的愛意。
要這樣平靜的在關係中說話，真是很不容易做到呢～
我就練習好多次，血淚交織的練習阿～～但是真心覺得這樣說話是帶著愛的。理書：我真喜歡這篇文章，謝謝你
對這魔法，已有使用心得的人，果然是情場老手，是用多少血淚換來的！！