美麗廚娘

2013-05-17 15:10:18Linda

秋葵

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秋葵

吃青菜是對身體有益可是如果加了太多

調味那就白吃了有時還造成負擔呢

我很喜歡吃蔬菜原味你不妨試試喔

水滾放入秋葵煮滾多煮1分鐘

拿出濾乾 (減肥就這樣吃喔吃再多都不怕)

給家人吃我加了醬油+香油+蒜末拌一下

PS 很多人怕秋葵的黏液像這樣不要切

就不會有黏液跑出喔

煮好切片+水煮蛋拌美乃滋孩子會喜歡喔

https://tw.news.yahoo.com/%E5%81%87%E5%8D%97%E5%90%91%E7%9C%9F%E8%A9%90%E9%A8%99-%E6%9F%AC%E5%9F%94%E5%AF%A8%E5%BE%B5%E6%89%

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