美麗廚娘

2013-05-17 15:10:18Linda

秋葵

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秋葵

吃青菜是對身體有益可是如果加了太多

調味那就白吃了有時還造成負擔呢

我很喜歡吃蔬菜原味你不妨試試喔

水滾放入秋葵煮滾多煮1分鐘

拿出濾乾 (減肥就這樣吃喔吃再多都不怕)

給家人吃我加了醬油+香油+蒜末拌一下

PS 很多人怕秋葵的黏液像這樣不要切

就不會有黏液跑出喔

煮好切片+水煮蛋拌美乃滋孩子會喜歡喔

今天是孩子第四個聖誕秀，也是在這間幼稚園最後一個聖誕表演了。開場便是green class話劇的第一幕，孩子正經地站在台上，唸著我聽過好

今天只用了1天，我減了1KG 現時，85.8KG 得分率：-2.67分

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