芝麻醬波菜
夏天味口不好??? 來點清淡爽口的吧 !!!!!!!!!
材料 波菜2把 芝麻
醬料 芝麻醬2 T 味霖2T 醬油1T 糖2T 芝麻油2T 冷開水2T 鹽
做法 1 波菜洗淨 水滾入菠菜 見變色即撈起 過冷水 擰乾
切段排盤 冷藏備用
2 醬料混合打勻 鹽試味後再下 (各家品牌醬油 芝麻醬不同)
3 芝麻入乾鍋 (無油) 中火炒香 待涼透
4 食用前才淋上芝麻醬 再灑芝麻
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開始對付晚安小雞生涯
忙碌的我經常外食,加上現在蔬菜、水果都很貴且沒什麼時間去採買,感覺很難讓攝取到均衡營養啊!所以我對方便攜帶、
https://www.cna.com.tw/news/aipl/202208170306.aspx