美麗廚娘

2012-02-15 15:47:27Linda

簡易莎朗牛排

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簡易莎朗牛排

孩子大了回家吃飯都不一定時間所以我常將牛排買回後

都各別包裝隨時取用只要配上時蔬 10分鐘孩子有得吃了

燒熱厚底鍋入少許橄欖油煎牛排灑海鹽+現絞黑胡椒一面煎金黃

再翻面放入切厚片茄子煎花椰菜微波9分熟再入鍋炒一下

先盛出青菜再將牛推到一邊入些許奶油炒香蒜末 +些許白蘭地嗆鍋

即熄火裝盤享用

25,548KM-4KM=25,544KM

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.sinchew.com.my/news/20221004/n

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