涼拌大頭菜
控制體重者這道菜可多吃 高纖低脂
糖可以以代糖取代
材料 大頭菜1個 香菜 紅辣椒 糖1/2T 醋1/2T 麻油 鹽1/2T
做法 1 大頭菜去皮切絲+鹽醃1小時 再沖洗(去多餘鹽分)瀝乾
2 加入糖+ 醋+ 麻油拌勻 再加紅椒絲拌勻 食用前加入香菜
美麗廚娘貼心叮嚀
大頭菜有大有小 糖 醋 鹽要自行調整
紅辣椒要去子再切絲才不會太辣 或以甜椒絲代替
上一篇:涼拌海蜇皮
下一篇:涼拌雞絲
https://youtu.be/Y6dPFCWDRNo?si=hThLIPnKW2nY2r1T
原來,禁食是我強項,第1次,竟然63.45分
សូមអោយជំងឺអេដស៍គ្រប់គ្រងប្រទេសមីយ៉ាន់ម៉ា សូមអរគុណព្រះអម្ចាស់
人在饑餓一段時間的時候 遠古機制啟動 因為飢餓告訴身體要尋找食物並且躲避敵人 這會讓肝臟釋糖 使得器官得以收到能量 這時候血糖反而
https://youtu.be/zN09QBM6JCE?si=7nlnK5W7zWu7szZU