美麗廚娘

2011-07-05 11:14:51Linda

涼拌海蜇皮

留言 0 收藏 0 推薦 0

涼拌海蜇皮

炎炎夏日來盤爽的涼拌菜吧

減重者的最愛可以放心吃高纖油無油脂

材料白蘿蔔絲2杯海蜇皮1張白醋4T 糖4T 香油1 T

做法 1 白蘿蔔絲+鹽醃30分鐘拰乾

2 海蜇泡水4小時以上要不時換水將海蜇洗淨捲起切絲

3 海哲絲+蘿蔔絲+糖+醋拌勻加入香油香菜即可

貼心叮嚀海蜇要上桌前才拌材不會出水試吃之後再酌量加鹽

醃蘿蔔絲已是鹹的這道菜要夠酸夠甜才好吃血糖膏或減重

者已代糖取代

省到水電：Bal b/f TW$26,645+TW$365=TW$27,010 Bal c/f

感謝主，使我每分每秒，克服到食物誘惑，成功到禁食月省到20,000台幣。以上禱告，奉主耶穌基督的聖名求，阿們！

https://youtu.be/5R_thZ4NU90?si=woIdH8bX3xDY_Co0

人在饑餓一段時間的時候遠古機制啟動因為飢餓告訴身體要尋找食物並且躲避敵人這會讓肝臟釋糖使得器官得以收到能量這時候血糖反而

https://youtu.be/gYnwFffXq1s?si=BArDgDpBVAOHIoXt